五朋建設 最新情報

健康のありがたさ

仕事をする上で、
体の状態を考慮することは大切です。

体調が悪い日は、
働くのは難しいでしょう。

普段は意識しなくても、
病気になった時には健康のありがたみを実感するものです。

目が覚めた時にサッと起きられるのも、
体が思い通りに動かせるのも健康だからこそです。

それを当たり前に思い、
暴飲暴食や体に過度な負担を負わせては
体調を崩してしまいます。

体を労わる機会を持つことは健康につながります。

たとえば、1日の終わりに湯船にゆったりとつかったり、
ストレッチやマッサージなどで体をほぐすのもいいでしょう。

体調に異変があればすぐに対処することも
体を労わることといえます。

体に違和感を覚えても、
放置してしまうと大事に至る場合もあります。

年末が近づくにつれて、忙しい日も増えますが、
そうした中でも体調管理を怠らず、
健やかに1年を締めくくりたいものです。

今日の心がけ◆体を労わりましよう


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