五朋建設 最新情報

心の回復力

「レジリエンス」とは、回復力やしなやかさを意味します。

当初は物理学で使われていた言葉ですが、
現在ではビジネスや医療、教育など様々な分野で
注目されています。

この場合、逆境や困難、強いストレスを受けても
そこから立ち直る、「心の回復力」を指します。

レジリエンスが高ければ、
仕事や人間関係で問題に直面しても、
それらを乗り越え、成長に繋げることができます。

反対にレジリエンスが低ければ、
心が折れて立ち直れず、
極端な場合には退職するような事態にも
なりかねません。

レジリエンスを高めるには、
小さな事でも成功体験を積み重ね、
自信をつけていくことです。

何事も「自分はできる」
と成功を信じて実行しましょう。

また、物事を多面的に捉え、
前向きに思考することです。

例えば、上司から叱られた場合、
〈自分に期待をかけて指摘してくれた〉
と考えてみましょう。

失敗やトラブルの経験は、教訓になるとともに、
精神的にも自身を成長させます。

逆境に打ち勝ち、さらなる挑戦を重ねていきましょう。

今日の心がけ◆逆境に打ち勝ちましょう


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