五朋建設 最新情報

さする

不安を抱えた時などに、
体をゆっくりさすると気持ちが落ち着いたという人も
いるのではないでしょうか。

近年の研究では、
Ｃ触覚線維という特殊な神経が体にあることがわかってきました。

Ｃ触覚線維とは毛根に絡みついていて、
ゆっくり撫でられたときだけ反応し、
自律神経の働きによって痛みやストレスをやわらげてくれます。

幼い頃、転んで足を打った時に優しく撫でられると、
痛みが緩和した経験がある人も多いでしょう。

人は不安なとき、無意識に腕をさすって落ち着こうとしているのも、
前腕にこの神経が多くあるためといわれています。

また、体言葉には
「肌が合う」など無意識の共感を示した
人間関係に関する言葉もあります。

これらは自分にとって何か快適で、
感情を落ち着かせるにはどうすれば良いか、
生まれながらに体が知っているからこそなのかもしれません。

ストレスで心と体が疲労した時などは、
腕や足などをゆっくりとさすり、
自分自身をいたわりたいものです。

今日の心がけ◆体をいたわりましょう


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