五朋建設 最新情報

体力と気力

Ｙさんは、ある朝、
肩に痛みがあることに気づきました。

どのような姿勢でいても鈍痛が治まらず、
仕事に集中できません。

すると、
それを察した先輩が心配して声をかけてくれました。

事情を話すと、先輩はゴルフボールを取り出し、
「これを肩に当ててほぐすといいよ」と手渡してくれたのです。

実際に先輩は、休憩時間などにゴルフボールを活用して、
日頃から体をほぐしていると言います。

Ｙさんが借りたゴルフボールで肩をほぐすと、効果はてきめん、
肩が軽くなり、仕事に集中できるようになりました。

体のリフレッシュは、心のリフレッシュにもなります。

健やかな体には活力がみなぎりますが、
逆に体調が悪いと気力も減退してしまいます。

「体が資本」と言われます。

生活を支えてくれている自分の体に感謝しながら、

日常的な体調管理はもとより、
職場でも休憩時間などを利用して、
ストレッチやマッサージをほどこし、
体を労わってみてはいかがでしょうか。

今日の心がけ◆体を労わりましょう


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