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一年を振り返る


皆さんは、新年に立てた目標を覚えていますか。

始めはやる気になっても、だんだんとやらなくなってしまい、
忘れてしまう人も多いのではないでしょうか。

Ｂさんは、
今年の初めに〈毎月二冊の本を読もう〉と目標を立てました。

しかし、半年も経たないうちにあきらめてしまい、
カレンダーも残すところ、あと一枚、十二月になってしまったのです。

できなかったことに落ち込んでいると、
友人が
「半年近く続けられたのは、すごいことだよ。
達成したかどうかも大事だけれど、
どれだけできたかに目を向けてみたら」
と言いました。

Ｂさんは、その言葉に心が明るくなったのです。

一年を振り返る際、失敗したことや、
できなかったことだけを思い出すと心は暗くなり、
前に進む力も消え失せるでしょう。

それよりもできたことにフォーカスすることで、
プラスの一面が見えてきて、心は明るく前向きになります。

Ｂさんは、まずはプラスの一面を再確認した後、
そこに不足分の反省を加えて、
新しい年を明るく力強く進んでいこうと決意したのでした。

今日の心がけ◆できた喜びを積み重ねましよう


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