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ルーティン

昨年秋に行なわれたラグビーワールドカップで、
一躍、時の人となった日本代表の五郎丸歩選手。
特に話題を集めたのは、得点を狙うキックの際に見せる
「ルーティン」と呼ばれる独特のポーズです。

「ルーティン」とは、決められた一連の動作のことを指します。
五郎丸選手は、ボールをセッティングしてから、蹴るまでの一連の動作を固定し、
その動作に集中することで、状況や雰囲気に左右されず、
常に百パーセントの力を発揮できるようにトレーニングを積んできました。

私たちも、その日の体調や天候、仕事の状況によって起こる気持ちの浮き沈みで、
業務に集中できなかったり、ミスを起こすこともあるでしょう。

窓を開けて空気を入れ替えたり、清掃を行なったり、朝礼で笑顔をつくるなど、
毎朝必ず行なう自分だけの「ルーティン」を決めることで、
仕事へのスイッチが自然と入るものです。

些細なことでも、一日一回、同じことを繰り返し行なってみましょう。

今日の心がけ◆良い習慣を毎日繰り返しましょう